In der Schweiz haben bis zu 40% der Frauen
während der Schwangerschaft ein Eisenmangel-Risiko
Check dein Eisen und sprich mit deinem Arzt
In der Schweiz haben bis zu 40% der Frauen
während der Schwangerschaft ein Eisenmangel-Risiko
Check dein Eisen und sprich mit deinem Arzt
Eisenmangel in der Schwangerschaft kommt häufiger vor, als du vielleicht denkst. Die Risiken eines Eisenmangels zu kennen, ist für dein Baby und seine Entwicklung wichtig.
Hier erfährst du, warum Eisen wichtig ist und welche Rolle es für dich und dein Baby spielt – von den Symptomen, auf die du achten solltest, bis hin zu den Massnahmen, die du ergreifen kannst, um den Eisenwert zu kontrollieren.
Eine Mami hat viele Höhen und Tiefen –
Deine Eisenwerte sollten nicht dazu gehören
Deine Eisenwerte sollten nicht dazu gehören
………..
………..
………..
………..
………..
………..
………..
………..
Eisen unterstützt :
Die Gesundheit während der Mutterschaft und der Geburt
Die Entwicklung des Babys
Die Milchproduktion und das Stillen
………..
Sei eine energiereiche Mami
Check dein Eisen und sprich mit deinem Arzt
Haben Sie Symptome ?
Während der Schwangerschaft und nach der Entbindung braucht dein Körper viel mehr Eisen und es kann sein, dass deine Eisenreserven nicht ausreichen.
Während der Schwangerschaft ist Eisen wichtiger als je zuvor.
Mit jeder Woche, die vergeht, benötigst du mehr Eisen für das Wachstum deines Babys und um deinen Körper für die Geburt vorzubereiten.
Trotz einer Ernährungsumstellung kann es sein, dass dein Eisenspiegel für dich und dein Baby nicht ausreicht und du auf deine vorhandenen Eisenreserven zurückgreifen musst.
Während der Schwangerschaft und nach der Entbindung braucht dein Körper viel mehr Eisen und es kann sein, dass deine Eisenreserven nicht ausreichen.
Während der Schwangerschaft ist Eisen wichtiger als je zuvor.
Mit jeder Woche, die vergeht, benötigst du mehr Eisen für das Wachstum deines Babys und um deinen Körper für die Geburt vorzubereiten.
Trotz einer Ernährungsumstellung kann es sein, dass dein Eisenspiegel für dich und dein Baby nicht ausreicht und du auf deine vorhandenen Eisenreserven zurückgreifen musst.
Bis zu 40 % der frauen
haben am Anfang der Schwangerschaft niedrige Eisenreserven
………..
Falls Frauen ihre Eisenzufuhr nicht ergänzen, besteht das Risiko eines Eisenmangels, was zu einer Eisenmangelanämie führen kann. Dieses Risiko kann mit jedem Trimester zunehmen.
Risiken kennen lernen
Du riskierst während der Schwangerschaft einen Eisenmangel oder eine Eisenmangelanämie, wenn dein Eisenspiegel bereits vor der Schwangerschaft niedrig war, wenn du erst kürzlich schwanger warst oder wenn du Zwillinge (oder Mehrlinge) bekommen hast.
Niedrige Eisenwerte können zu Folgendem führen :
Einer Eisenmangelanämie aufgrund eines Eisenmangels und erhöhtem Risko von Blutverlusten bei der Geburt.
Einem niedrigen Geburtsgewicht des Babys oder einer Frühgeburt.
Störungen der Gehirnentwicklung und eines relativ niedrigen IQ des Babys.
Verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden der Mutter.
………..
Check dein Eisen und sprich mit deinem Arzt
………..
Ein ausgeglichener Eisenspiegel ist für eine gesunde Schwangerschaft und für die Entwicklung des Babys wichtig.
Zu Beginn der Mutterschaft ist es wichtig, den Eisenspiegel auf einem ausreichenden Niveau zu halten.
Ein ausreichender Eisenspiegel fördert das Wachstum und die Entwicklung des Babys und unterstützt die Bedürfnisse während der Schwangerschaft und der Geburt des Babys.
Ein ausgeglichener Eisenspiegel ist für eine gesunde Schwangerschaft und für die Entwicklung des Babys wichtig.
Zu Beginn der Mutterschaft ist es wichtig, den Eisenspiegel auf einem ausreichenden Niveau zu halten.
Ein ausreichender Eisenspiegel fördert das Wachstum und die Entwicklung des Babys und unterstützt die Bedürfnisse während der Schwangerschaft und der Geburt des Babys.
Hast du das gewusst?
Eisen wird für das Wachstum der Plazenta benötigt, die Sauerstoff und Nährstoffe von der Mutter zum Baby transportiert.
Das Baby braucht während der Schwangerschaft Eisen, welches von der Mutter gespeichert wurde, um stark und gesund zu sein.
Ein ausgeglichener Eisenspiegel kann die Milchproduktion beim Stillen fördern.
Ein ausgeglichener Eisenspiegel trägt auch zu deiner Gesundheit und deinem seelischen Wohlbefinden bei, wenn du in den ersten Tagen eine Bindung zu deinem Baby aufbaust. Ein ausgeglichener Eisenspiegel trägt dazu bei, dein Immunsystem gesund zu halten, damit es Infektionen bekämpfen kann.
Ausserdem wird Eisen benötigt, um Sauerstoff im Blut zu transportieren, Energie zu geben und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Um den Anforderungen der Mutterschaft gerecht zu werden, brauchst du alle Energie, die du aufbringen kannst!
Nimm die Sache selbst in die Hand. Sprich mit deinem Arzt über deine Symptome, um herauszufinden, ob du einen Eisenmangel hast.
Es ist wichtig, sich über die Möglichkeiten während der Schwangerschaft zu informieren. Um herauszufinden, ob für dich und dein Baby ein Eisenmangelrisiko besteht, solltest du zunächst mit deinem Arzt oder deiner Hebamme sprechen und ihnen deine Bedenken mitteilen.
Im Laufe der Trimester ist es wichtig, dass du weiterhin mit einer medizinischen Fachkraft über deine Wahrnehmungen sprichst.
Nimm die Sache selbst in die Hand. Sprich mit deinem Arzt über deine Symptome, um herauszufinden, ob du einen Eisenmangel hast..
Es ist wichtig, sich über die Möglichkeiten während der Schwangerschaft zu informieren. Um herauszufinden, ob für dich und dein Baby ein Eisenmangelrisiko besteht, solltest du zunächst mit deinem Arzt oder deiner Hebamme sprechen und ihnen deine Bedenken mitteilen.
Im Laufe der Trimester ist es wichtig, dass du weiterhin mit einer medizinischen Fachkraft über deine Wahrnehmungen sprichst.
Symptome
Eisenmangel und Eisenmangelanämie gehen mit einer Vielzahl unspezifischer Symptome einher, die fälschlicherweise für normale Zustände während der Schwangerschaft gehalten werden können.
Beispielsweise sind Erschöpfung und Müdigkeit häufige Merkmale eines Eisenmangels. Während Müdigkeit Teil der Schwangerschaft sein kann, ist Erschöpfung (geistige und körperliche Erschöpfung) etwas anderes und kann ein Anzeichen für Eisenmangel sein.
………..
Zu den weiteren Symptomen gehören :
Kopfschmerzen
Schwindel
Konzentrationsschwierigkeiten
Blasse Gesichtsfarbe
Wie kann dir dein Arzt helfen?
Um deine Symptome zu verstehen, sollte dein Arzt fragen :
Wann haben
die Symptome
begonnen?
Wie schwer sind
deine Symptome?
Haben die Symptome sich seit Beginn der
Schwangerschaft
verschlimmert?
………..
Während der gesamten Schwangerschaft sollte dein Arzt dich auf Eisenmangel und Eisenmangelanämie untersuchen und dir Fragen zu deinem Lebensstil und deiner Krankheitsgeschichte stellen, um Risikofaktoren für Eisenmangel zu ermitteln.
Der Eisen Check-up kann helfen, einen Eisenmangel früher zu erkennen, bevor sich eine Anämie entwickelt.
DEIN EISENSPIEGEL AUF DEM RICHTIGEN WEG
Eine eisenreiche Ernährung ist einer der ersten Schritte, um den Eisenspiegel zu erhöhen.
Dazu gehört der Verzehr von Lebensmitteln, die eisenreich sind, wie rotes Fleisch, Linsen, Bohnen und Spinat. Auch Lebensmittel und Getränke, die reich an Vitamin C sind, helfen dem Körper bei der Aufnahme von Eisen.
Wenn die Ernährung allein nicht ausreicht, um die Eisenmenge wiederherzustellen die du benötigst, kann dein Arzt dir eine Eisentherapie empfehlen und eventuell folgendes verschreiben:
Eine orale Eisenbehandlung
Eine intravenöse Eisenbehandlung
………..
Mehr Informationen über Eisenmangel
………..
Eine Mami hat viele Höhen und Tiefen –
Deine Eisenwerte sollten nicht dazu gehören
Deine Eisenwerte sollten nicht dazu gehören
Sei eine energiereiche Mami
Check dein Eisen und sprich mit deinem Arzt